Tips Hidup Sehat dan Bahagia

Suryo    Monday, September 16, 2019    artikel , sehat   

Kesehatan adalah kondisi optimal dari pikiran dan fisik seseorang yang memungkinkan orang tersebut dapat menjalani hidup yang berkualitas dan produktif baik secara sosial maupun ekonomi. Kesehatan berorientasi pada upaya memaksimalkan potensi individu baik secara fisik, intelektual, emosional, sosial, spiritual dan lingkungan.  Kondisi alami dari kesehatan adalah terbebas dari penyakit, cedera ataupun segala sesuatu yang menganggu sistem metabolik makhluk hidup terutama manusia.

Kebahagiaan adalah sesuatu yang subjektif. Beberapa orang melihat kebahagiaan sebagai konten, sementara yang lain melihat itu sebagai merasa sehat. Terlepas daridefinisi, ada beberapa kebiasaan orang yang bahagia yang memberi mereka disposisi positif mereka dalam hidup.

Image by Jill Wellington from Pixabay

Siapa sih di dunia ini yang tidak ingin hidup sehat dan bahagia? Berikut beberapa tips hidup sehat dan bahagia:

Tetap Tersenyum

Jogging 10-30 menit setiap hari

Biasakan memberi hadiah kepada orang lain

Jangan pedulikan apa yang orang katakan tentangmu

Lupakan masa lalu, hidupmu ke depan jauh lebih bermakna

Cintai dan sayangi dirimu karena kamu itu unik

Cobalah lebih banyak membuat orang tersenyum

Duduk dalam Keheningan setidaknya 10 menit setiap hari

Hidup terlalu pendek membenci seseorang

Iri hati hanya membuang waktu, berusaha dan bersyukurlah

Jangan berlebihan, perhatikan kemampuanmu

Jangan membandingkan hidupmu dengan orang yang lebih. Kau tidak tahu apa yang mereka alami untuk mencapainya

Jangan punya fikiran negatif, itu hanya akan mengikis semangatmu

Bergosip hanya menghabiskan energi

Ketika bangun pagi bersyukurlah kepada yang maha kuasa

Lebih banyaknya bermimpi disaat kamu bangun

Lupakan kesalahan di masa lalu. Larut dalam masa lalu hanya akan membunuhmu

Minum air putih setidaknya 2 liter sehari

Nikmati setiap momen yang kau miliki dan cobalah hal-hal baru

Percayalah, setiap situasi yang baik atau buruk, pasti akan berakhir

Pekerjaanmu akan melupakanmu saat kau sakit, tapi sahabatmu tidak

Perbanyaklah makan sayuran untuk hidup/sehat dan usia yang panjang

Bulan ini, cobalah lebih banyak membaca buku dari bulan kemarin

Selalu memafkan

Perbanyak komunikasi dengan keluarga

Suka tidak suka waktu melindas semuanya

Tidak peduli apa keadaanmu saat ini, Bangkitlah

Kebahagian tidak dapat dibeli, kau sendirilah yang menghadirkannya

Perbanyak Ibadah

Yang terbaik pasti akan datang

Itu dia beberapa Tips Hidup Sehat dan Bahagia.Semoga Bermanfaat.